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 Apprendre l'épaule en dedans

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Joey
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Date d'inscription : 19/04/2009
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Localisation : Braine-L'Alleud

MessageSujet: Apprendre l'épaule en dedans   Dim 9 Jan - 15:27

Présentation

L'épaule en dedans est un exercice de deux pistes dans lequel le cheval se déplace latéralement, infléchi de la nuque à la queue. Le cheval se déplace vers le coté extérieur du pli, regard porté vers l'intérieur du pli. Elle s'exécute aux trois allures.
Buts de l’épaule en dedans:
- Assouplir le cheval.
- Faire baisser les hanches et engager les postérieurs.
- Placer le cheval, relever l’avant main.
- Soumettre le cheval.
- Décontracter le cheval.

Un exercice clé :
"c’est l’aspirine de l’équitation, elle guérit tout" Nuno Oliveira
"l'épaule en dedans est la première et la dernière leçon que l'on doit donner au cheval" La Guérinière

Attitude du cheval

Le cheval doit marcher ployé de la nuque à la queue : le degré d’obliquité doit être de 30 à 45 degrés selon le cheval.
En épaule en dedans, pas trop de pli à l’intérieur, la tête restant placée haute et fixe.
L’encolure est presque droite, perpendiculaire à l’axe des épaules du cheval.
Si le cheval se contracte, accepter une tête plus basse, relaxer et reprendre l’attitude peu à peu.
Les deux épaules sont en dedans et le poids se répartit également.
Le cheval doit rester harmonieux, décontracté et actif tout au long de l’exercice.

Les Aides

La main intérieure donne le pli en direction de l’épaule extérieure du cavalier : la rêne extérieure reçoit toutes les actions de la rêne intérieure.
La jambe intérieure agit à la sangle, la jambe extérieure un soupçon plus en arrière.
Le cavalier garde les épaules parallèles à celles du cheval.
Le corps du cavalier va délicatement à la rencontre du coude extérieur.
Commencer l’épaule en dedans avec les aides intérieures puis, peu à peu passer aux aux aides extérieures. Dés la deuxième ou troisième foulée, il faut être sur les aides extérieures, surtout la rêne extérieure. Celles-ci doivent primer comme pour les appuyers, surtout sur la fin de l’appuyer ou de l’épaule en dedans.

Conseils

Ne cassez pas l’encolure, contrôlez par la rêne extérieure, la jambe intérieure restant à la sangle, maintenez l'impulsion et cessez l’action de la jambe dès que le cheval cède.
Elle peut éventuellement lors de l’apprentissage reculer de façon intermittente pour faire comprendre au cheval l'attitude juste.
Ne laissez jamais le cheval peser sur l’épaule extérieure.
Commencez le pli intérieur plus par la jambe intérieure et moins par la rêne intérieure puis prenez plus de contact à l'extérieur.
Plus de contact de la rêne extérieure entraîne plus d'activité du postérieur externe.
Vous pouvez aider le cheval en faisant passer délicatement le poids de la fesse intérieure sur la fesse extérieure à chaque foulée.
Si le cheval se contracte, acceptez une tête plus basse, relaxez et reprenez l'attitude peu à peu.
En perfectionnement : augmentez la flexion du cheval lors de la transition épaule en dedans/appuyer/épaule en dedans.
Sentez le poids du cheval sur le postérieur interne et non sur l'épaule extérieure.

Apprentissage avec un Jeune Cheval

L’épaule en dedans est le premier exercice à enseigner à un jeune cheval dès lors qu’il se porte en avant calmement et franchement avec un début de cadence.
Etablissez un pas souple, lent, très relaxé, le cheval étant bien incurvé sur le cercle.
Soignez particulièrement le passage du coin.
Entamez le début du grand côté comme si l’on allait demander une volte : légère ouverture de la rêne intérieure, encadrement par la rêne extérieure, jambe intérieure à la sangle, jambe extérieure un soupçon plus en arrière.
Au moment où le nez, la nuque, l’encolure puis les épaules commencent à venir à l’intérieur sur la volte, incitez délicatement le cheval à "glisser" sur le grand côté en amenant la main extérieure, et presque en même temps la main intérieure, vers l’extérieur (main intérieure vers l’épaule extérieure du cavalier).
La baguette peut tapoter doucement sur l’épaule intérieure du cheval.
La jambe intérieure à la sangle maintient l’impulsion, la jambe extérieure, légèrement plus en arrière, contrôle les hanches.
Obtenez quelques pas en épaule en dedans, sortir sur le cercle et récompensez. Recommencez en augmentant progressivement le nombre de pas.
Agissez de même avec tact tout le long du grand côté.

Conseils

N’oubliez jamais lors de cet apprentissage le grand principe de Beudant "demander peu, demander souvent, récompenser beaucoup."
Au début, ayez la main intérieure écartée et haute, des mouvements de mains amples, un pli accentué, une main extérieure également haute.
Agissez avec beaucoup de douceur.
Ne cherchez pas à trop placer.
En abordant les coins, avant l’épaule en dedans, servez-vous de la baguette à l’épaule intérieure.
En épaule en dedans portez votre attention sur l’épaule extérieure du cheval : le poids du cheval est sur le postérieur interne.
Au début contentez-vous d’un début de réponse puis peu à peu augmentez le nombre de foulées puis le degré d’obliquité.
Si des contractions arrivent, sortez sur le cercle, décontractez, travaillez vos passages de coin et recommencez.
Lorsque que le cheval exécute sans difficulté l’épaule en dedans au pas demandez la au trot en veillant à la cadence.
Demandez ensuite le long du mur, sur la volte et de la ligne médiane au grand côté (attention au pli).
Ne demandez pas d’appuyer avant l’apprentissage de l’épaule en dedans.

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Maman de deux petits monstres
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